Witaminy i suplementy
Nalewka z jarzębiny (jarzębiak) jest doskonałym przykładem na wykorzystanie darów, które Matka Natura dosłownie podaje nam jak na talerzu. Czerwone owoce znajdziemy wszak na terenie niemal całego kraju – w miastach, wsiach, na bezdrożach. Czy zamiast drogich i syntetycznych specyfików z apteki nie lepiej jest sięgnąć po tradycyjny lek, jakim jest nalewka z jarzębiny?
W sezonie jesienno-zimowym naturalne specyfiki takie jak nalewka z czosnku cieszą się zwykle szczególną popularnością. Jesteśmy bowiem coraz bardziej świadomi, że apteczne preparaty na grypę i przeziębienia nie są pozbawione skutków ubocznych, zaś za specyfikami z „Bożej apteki” przemawiają setki lat potwierdzonej skuteczności. W jakich przypadkach warto więc sięgnąć po nalewkę z czosnku i jak ją samodzielnie przygotować?
Ludzie produkowali oleje roślinne już w starożytności i doskonale znali ich właściwości prozdrowotne. Sam ojciec medycyny, Hipokrates, zalecał stosowanie oleju lnianego na ból brzucha i zwalczanie stanów zapalnych. Dzisiaj liczne badania naukowe dowiodły znacznie szersze, pozytywne działanie takich tłuszczów na ludzkie zdrowie. Warto pamiętać, że niektóre z nich przy regularnym spożyciu wzmacniają odporność, chronią przed chorobami serca, a nawet łagodzą kobiece dolegliwości.
