Witaminy i suplementy
Witamina D3 (cholecalciferol) jest jedną z dwóch podstawowych form witaminy D, uważanej współcześnie za prohormon. W przeciwieństwie do syntetycznej witaminy D2, którą dodaje się do określonych rodzajów żywności, witamina D3 jest naturalnie produkowana w ludzkiej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Dodatkowo, można ją znaleźć w niektórych pokarmach zwierzęcego pochodzenia.
Sód, potas, chlor, wapń, magnez i fosfor – te sześć składników mineralnych to grupa elektrolitów. Jako związki rozpuszczalne w wodzie, kształtują one gospodarkę wodno-elektrolitową ludzkiego organizmu, wpływają na wiele procesów niezbędnych do życia. W tym odpowiadają za prawidłowe przesyłanie informacji między komórkami, warunkują skurcze mięśni, wpływają na nawodnienie, a także na utrzymanie pH w organizmie. Co warto o nich wiedzieć, gdzie je znaleźć w największych ilościach i do czego może prowadzić niedobór elektrolitów?
Od tysiącleci różne rośliny wykorzystywane są w medycynie naturalnej do leczenia wielu chorób i przykrych schorzeń. Jedną z nich jest babka lancetowata, która jest bardzo dobrze znana w Polsce. Chociaż zalicza się ją chwastów, roślina ta ma szerokie zastosowanie i charakteryzuje się cennymi właściwościami. Można z niej zrobić naturalny syrop, który wspomaga leczenie uciążliwych dolegliwości zdrowotnych. Co warto wiedzieć o syropie z babki lancetowatej? Jak zrobić domowy syrop z tej rośliny?
