Witaminy i suplementy
Witamina B12 stanowi jeden z najistotniejszych składników odżywczych. Zapewnia poprawne funkcjonowanie układu krążenia, wpływa na nasz nastrój i przeciwdziała wielu chorobom. Mówi się, że na jej niedobory szczególnie narażeni są wegetarianie i weganie. To dlatego, że witamina ta występuje głównie w mięsie. Niestety.
Pigwówka, inaczej nalewka z pigwy, to jeden z najbardziej cenionych polskich trunków. Wznosząc toast „na zdrowie” możesz jednak faktycznie liczyć na benefity wynikające z unikalnych właściwości zapomnianych już trochę owoców. Sprawdź, na jakie dolegliwości poleca się nalewkę z pigwy i jak przygotować ją samodzielnie w domu.
Świerk był dla Północnoamerykańskich Indian drzewem świętym. Jako symbol nieba i strażnik wskazujący północ, kojarzony był zawsze z ochroną i pokojem. Wykorzystywano przy tym nie tylko jego drewno, ale także korzenie, korę i igły, zarówno do celów rzemieślniczych, jak i do walki z chorobami – od problemów żołądkowych po kaszel. Zgodnie z legendą plemienia Hopi, świerk był kiedyś człowiekiem – szamanem, który zmienił się w drzewo, nie tracą przy tym swojej uzdrowicielskiej mocy.
