Witaminy i suplementy
Syrop z tymianku to klasyka ziołowej apteczki, niezastąpiona w okresie jesienno-zimowych infekcji. Jako alternatywa dla syntetycznych syropów na kaszel oferuje wiele korzyści, głównie w zakresie bezpieczeństwa stosowania. Sprawdź, kiedy warto sięgnąć po syrop z tymianku i jak można przyrządzić go samodzielnie w domu.
Jeszcze kilka lat temu zdrowie często kojarzono z zasadą „im więcej, tym lepiej” – więcej suplementów, więcej treningów, więcej dyscypliny i surowszych zasad. Dziś w Europie coraz wyraźniej widać zmianę kierunku. Coraz więcej osób wybiera nie intensywność, lecz świadomość; nie ilość, lecz jakość. Te`n trend widoczny jest nie tylko w diecie, ale również w ogólnym…
Witamina B12 stanowi jeden z najistotniejszych składników odżywczych. Zapewnia poprawne funkcjonowanie układu krążenia, wpływa na nasz nastrój i przeciwdziała wielu chorobom. Mówi się, że na jej niedobory szczególnie narażeni są wegetarianie i weganie. To dlatego, że witamina ta występuje głównie w mięsie. Niestety.
