Witaminy i suplementy
Czarny bez to jeden z popularniejszych naturalnych leków na okres jesienno-zimowy. Unikalne właściwości cierpkich owoców znalazły zastosowanie również w produkcji alkoholowych specyfików prozdrowotnych. Kto powinien sięgnąć po nalewkę z czarnego bzu i jak ją samodzielnie przyrządzić?
Zbudowanie mięśni czy wyrzeźbienie sylwetki nie byłoby możliwe bez odpowiedniej podaży białka. Białko z kolei składa się z aminokwasów, a niektóre z nich są wręcz niezbędne przy konkretnych dziedzinach sportu. Które aminokwasy warto więc suplementować? Jaka jest różnica między EAA a BCAA? Poniższy artykuł szerzej objaśnia te kwestie!Suplementacja aminokwasami powinna być dopasowana między innymi do…
Począwszy od okresu dojrzewania, a skończywszy na menopauzie, kobiety podlegają huśtawce hormonów, która wpływa na nastrój, figurę, urodę, a przede wszystkim zdrowie. Odpowiednio dobrane zioła mogą w łagodny i bezpieczny sposób przywrócić równowagę wewnętrzną, a przy okazji poprawić stan cery oraz samopoczucie. Sprawdź które i jak stosować, aby przyniosły maksimum pożytku!
