Zdrowie
Poniedziałek 19 stycznia bywa określany jako Blue Monday, czyli rzekomo najsmutniejszy dzień w roku. Choć ta data co roku wraca w mediach, nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że właśnie tego dnia ludzie czują się gorzej niż zwykle. Sam termin powstał jako element kampanii marketingowej, a nie efekt badań psychologicznych.To jednak nie oznacza, że…
„Ludzie nie zdają sobie sprawy, jak głęboko stres środowiskowy wpływa na układ nerwowy” – mówi Melissa Legere, terapeutka małżeńska i rodzinna z California Behavioral Health. To zdanie trafnie oddaje problem, który coraz częściej pojawia się w gabinetach terapeutycznych, ale wciąż rzadko przebija się do debaty publicznej.Zdrowie psychiczne nie kształtuje się wyłącznie pod wpływem osobistych doświadczeń,…
Kiedy za oknem szaro, często poprawiamy sobie humor słodyczami. Dlaczego jesienią i zimą mamy większą ochotę na „słodkie”? Czemu w długie, chłodne wieczory chętniej sięgamy po łakocie? Odpowiedź jest prosta –wszystkiemu winne są hormony.
