Witaminy i suplementy
Witamina L1 to inaczej kwas antranilowy – związek organiczny o chemicznej formule C7H7NO2. Jego wpływ na organizm ludzki nie jest jeszcze do końca zbadany, a mimo to w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy już odpowiednie pigułki. Czy i kto powinien pomyśleć o suplementacji witaminą L1?
Znajdziemy ją w drożdżach, kaszy gryczanej i mięsie. Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jeśli chcemy mieć zdrowe nerwy, serce, zwiększyć odporność na przeziębienia i wyglądać promiennie, powinniśmy zadbać o to, by nasza dieta była bogata w produkty mające w swoim składzie pirydoksynę. Jak wiadomo, świadome odżywianie wygrywa z najlepszą suplementacją.
Witaminy są nam niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Stąd tak duża popularność suplementów, które poleca się dziś dzieciom, seniorom, ciężarnym, zapracowanym, sportowcom, itd. Ordynujemy je sobie często sami, zazwyczaj bez konsultacji z lekarzem i nie zawsze według wskazówek na opakowaniu. Eksperci alarmują, że przedawkowanie witamin może być nie mniej poważnym problemem niż ich niedobory!
