Diety
Dieta OMAD wpisuje się w modę na post przerywany (Intermittent Fasting), ale w bardzo ekstremalnej formie. Na zachętę pomysłodawcy obiecują jednak szybką utratę wagi i to w najbardziej pożądany sposób: poprzez spalanie tkanki tłuszczowej. Korzyści zdrowotnych ma być jednak więcej. Czy dieta OMAD jest całkiem bezpieczna? Dla kogo może być wskazana?
Czy zamiast skupiać się na kilogramach nie lepiej jest skoncentrować się na latach, które nam jeszcze zostały? Dieta okinawska to propozycja odżywiania zamierzonego na długowieczność. Lepsza figura jest jej pozytywnym skutkiem ubocznym – wszak wszyscy wiemy, że nadwaga skraca życie. Ale dieta okinawska obiecuje również stalowe zdrowie i dobrą kondycję, a badania naukowe wydają się te roszczenia potwierdzać.
Czujesz się ospały? Brakuje Ci energii i siły do działania? Łatwo popadasz w apatię i zniechęcenie, a każda aktywność wydaje się wyzwaniem ponad siły? Każdy z nas doświadcza przejściowych spadków animuszu i ogólnego zmęczenia. Przyczyn takiego stanu może być wiele, zarówno czysto fizycznych, jak i psychicznych. Zmiana sposobu odżywiania może okazać się jednak uniwersalnym rozwiązaniem. Wypróbuj dietę na zwiększenie energii!
