Zdrowie - Strona 12 z 99 -
Ekologia.pl Zdrowie Strona 12

Zdrowie

Kurkuma łagodzi ból w przebiegu chorób reumatycznych, fot. NIKCOA/Shutterstock
Witaminy i suplementy
Naturalne środki przeciwbólowe – od imbiru po sok z wiśni

Paracetamol, ibuprofen i aspiryna pomagają doraźnie, ale w nadmiarze mogą szkodzić. Dzięki naturalnym środkom przeciwbólowym możesz tymczasem poczuć ulgę bez niepotrzebnego obciążania organizmu. Komplementarna i alternatywna medycyna są coraz częściej wykorzystywane w tradycyjnych szpitalach i klinikach do wspierania przewlekle chorych lub kontuzjowanych pacjentów, którym grozi uzależnienie od silnych środków przeciwbólowych. Ale i każdy z nas może w domowym zaciszu wypróbować proste sposoby na naturalne tłumienie bólu.

Źródła pokarmowe manganu, fot. shutterstock
Pierwiastki
Dlaczego ten pierwiastek jest kluczowy dla Twojego zdrowia?

Mangan, mimo iż jest pierwiastkiem śladowym, należy do mikroelementów niezbędnych człowiekowi do życia. Mangan wspiera organizm w wielu procesach. Dzięki niemu możliwe jest właściwe funkcjonowanie układów: płciowego, nerwowego, kostnego i krwionośnego. Ewentualny niedobór manganu skutkuje ogólnym osłabieniem, powoduje bóle w obrębie stawów i sprawia, że zaburzone zostaje wchłanianie minerałów oraz witamin. Zapotrzebowanie organizmu na mangan nie jest duże i można łatwo je uzupełnić. Tylko jak?

Butelka z wyciągiem ze skrzypu polnego. Fot. MAXSHOT.PL/Shutterstock
Medycyna rodzinna
Wyciąg ze skrzypu polnego, czyli jak dobroczynne mogą być chwasty

Pośród naturalnych suplementów dla zdrowia i urody znaleźć można wyciąg ze skrzypu polnego. Stosunkowo niedrogi i niewiążący się z kontrowersjami z powodu egzotycznego pochodzenia jest ciekawą propozycją na uzupełnienie ubogiej w witaminy i minerały, wysoce przetworzonej diety. Potencjalne zastosowanie wyciągu ze skrzypu jest jednak o wiele szersze i niewątpliwie bardzo ciekawe.