Zdrowie
Tysiące lat temu, w Chinach, powstała pewna praktyka, która kultywowana jest w niektórych regionach do dziś. Uważa się, że połączenie medytacji, ruchu i kontrolowanego oddechu może być remedium na wiele chorób, takich jak nieprawidłowe ciśnienie krwi, problemy z sercem, cukrzycą, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, stresem i bólami. I choć badania naukowe nie zawsze potwierdzają uzdrawiające właściwości tej praktyki, ma ona wielu zwolenników i jest owiana pewną legendą. Co to jest Qigong i czy warto tego spróbować?
Oleje charakteryzują się cennymi właściwościami prozdrowotnymi. Nie inaczej jest w przypadku olejka rumiankowego, który wykazuje wszechstronne działanie lecznicze i pielęgnacyjne. Ten drogocenny produkt jest niedrogi i łatwo dostępny, dzięki czemu łatwo przykuwa uwagę osób prowadzących zdrowy tryb życia. Co warto wiedzieć o olejku rumiankowym?
Drenaż limfatyczny z pozoru kojarzy się dość nieprzyjemnie, choć tak naprawdę jest zaledwie delikatną formą masażu. Mimo swej łagodności przynosi jednak niespodziewane korzyści dla zdrowia oraz urody. Kto i dlaczego powinien skorzystać z masażu limfatycznego? Gdzie się po niego wybrać? Na czym tak naprawdę polega?
