Witaminy i suplementy
Pektyny kojarzą się nam przede wszystkim z dżemami. Zanim jednak trafią do pełnych słodyczy słoików, są istotną częścią świata żywego, umożliwiając egzystencję wielu gatunkom roślin. Gdyby tego było mało, pektyny mają też niemały wpływ na zdrowie człowieka, choć zwykle nie zdajemy sobie z niego wcale sprawy.
Glukozamina to naturalnie występujący w ludzkim organizmie aminocukier, któremu przypisuje się istotny wpływ na zdrowie naszych stawów. Jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety polecanych na łagodzenie bólów u osób z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Jednak skuteczność glukozaminy w postaci preparatów jest szeroko dyskutowana. Co na jej temat mówią aktualne badania naukowe? Czy glukozamina faktycznie „działa”, czy może jednak jest przereklamowanym produktem? O tym, i o innych aspektach stosowania glukozaminy można znaleźć informacje w poniższym artykule.
Nie bez przyczyny zaleca się, aby codziennie spożywać kilka porcji warzyw. Na świecie istnieje wiele różnych rodzajów diet, ale u prawie wszystkie z nich podstawą są właśnie warzywa. Produkty te stanowią doskonałe źródło witamin i składników mineralnych, lecz nie tylko. Są prawdziwą skarbnicą przeciwutleniaczy, w tym likopenu, zaliczanego do grupy karotenoidów. Likopen jest przede wszystkim znany z korzyści, jakie mogą odnieść mężczyźni – czyli zapobiegania rakowi prostaty. Jednak mało kto wie, że wachlarz właściwości prozdrowotnych likopenu jest o wiele szerszy i dowiesz się o nim z poniższego artykułu.
