Zdrowie
Każdy z nas lubi się dobrze wyspać. Ale co to naprawdę oznacza? Czy trzeba spać długo czy raczej głęboko? Faza REM to jeden z etapów nocnego wypoczynku, który okazuje się mieć kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia i potencjału intelektualnego. Nie każdy doświadcza jej jednak pod dostatkiem, co może poważnie odbijać się na zdrowiu. Dowiedz, jak dbać o odpowiednią ilość snu fazy REM i co może ją zaburzać.
Masaż Kobido nie jest tak znany jak inne japońskie techniki manualne, ale w ostatnich latach zyskuje sobie coraz większą popularność jako alternatywa dla zabiegów chirurgii plastycznej. W języku japońskim nazwa „Kobido” oznacza „Dom pachnącego piękna” i określenie to dobrze oddaje główne atrybuty masażu: jego tradycyjny charakter oraz nacisk na efekty estetyczne.
Nawet 10-40% światowej populacji cierpi na alergie wziewne, kontaktowe i pokarmowe. Ba, szacuje się, że do 2025 r. nawet połowa wszystkich Europejczyków będzie dotknięta chronicznymi chorobami uczuleniowymi, ponieważ problem przybiera na sile, zwłaszcza w naszej części świata. Naturalne substancje antyhistaminowe to pomysł na wykorzystanie potencjału przyrody w celu łagodzenia objawów alergii, jako alternatywy dla klasycznych leków przeciwuczuleniowych. Na ile skuteczna może być ta metoda?
