Zdrowie
Choroby, konflikty, presja czasu, strata bliskich czy polityczne zawieruchy negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne jednostki. Czasem niewiele potrzeba, aby z powodu codziennego stresu rozwinęły się problemy, które utrudniają normalne funkcjonowanie, a, co gorsza, mogą również odbijać się na zdrowiu. Higiena mentalna zdaniem psychologów jest tak samo ważna jak szczotkowanie zębów czy mycie rąk. Poznaj 10 nawyków, które pomogą ci zadbać o psychiczny spokój.
Tym, którzy szukają naprawdę silnego specyfiku na bolące stawy i bóle w obrębie pleców, fitoterapia proponuje czarci pazur – afrykańską roślinę o działaniu tak skutecznym, że stawia na nogi nawet konie. Co wiemy o czarcim szponie i czy naprawdę ma on piekielne konotacje?
Jesienna pogoda zdominowana przez deszcz, niską temperaturę i zachmurzone niebo sprzyja pogorszeniu samopoczucia. Krótkie i szare dni mogą powodować przygnębienie, a nawet stany depresyjne. W jaki sposób prostymi, domowymi sposobami możemy uniknąć jesiennej chandry i odzyskać radość życia?
