Więcej zieleni – mniej antydepresantów! Kontakt z naturą wiąże się z mniejszym zużyciem leków na receptę
Badania wykazały, że wizyty w parkach, ogrodach społecznych i innych miejskich terenach zielonych mogą zmniejszać używanie przez mieszkańców miast leków na lęki, bezsenność, depresję, nadciśnienie i astmę.
Naukowcy z Finlandii stwierdzili, że odwiedzanie takich miejsc trzy do czterech razy w tygodniu zmniejsza o jedną trzecią szanse na sięgnięcie po leki na receptę.
Ponadto naukowcy stwierdzili, że pozytywne skutki odwiedzania terenów zielonych były silniejsze wśród osób zgłaszających najniższe roczne dochody gospodarstw domowych.
Odkrycia korelują z rosnącą liczbą dowodów na to, że brak dostępu do terenów zielonych wiąże się z szeregiem problemów zdrowotnych. Dostęp jest zwykle nierówny, a biedniejsze społeczności mają mniej możliwości przebywania na łonie natury.
Aby zbadać powiązanie, naukowcy z Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej wykorzystali odpowiedzi 16 000 losowo wybranych mieszkańców Helsinek, Espoo i Vantaa – trzech miast tworzących największy obszar miejski w Finlandii.
W ankiecie zebrano informacje o tym, jak mieszkańcy miast w wieku co najmniej 25 lat doświadczają zielonych i niebieskich przestrzeni mieszkalnych w promieniu 1 km od ich domów. Tereny zielone obejmowały lasy, ogrody, parki, parki zamkowe, cmentarze, ogrody zoologiczne, naturalne murawy, wrzosowiska i tereny podmokłe; a obszary niebieskie obejmowały morza, jeziora i rzeki.
Respondentów poproszono o zgłaszanie stosowania przepisanych im leków. Następnie zapytano ich, jak często spędzali czas lub ćwiczyli na świeżym powietrzu na terenach zielonych, z opcjami od nigdy do pięciu lub więcej razy w tygodniu. Naukowcy wybrali leki na receptę jako wskaźnik złego stanu zdrowia. Wybrali te na lęki, bezsenność i depresję, a także wysokie ciśnienie krwi i astmę, w szczególności dlatego, że są stosowane w leczeniu powszechnych, ale potencjalnie poważnych problemów zdrowotnych. Odkryli silną korelację między wizytami na terenach zielonych a niższymi szansami na używanie takich medykamentów. Wizyty trzy do czterech razy w tygodniu wiązały się z 33% niższym prawdopodobieństwem zażycia leków na zdrowie psychiczne, 36% niższym prawdopodobieństwem zażycia leków na ciśnienie krwi i 26% niższym prawdopodobieństwem zażycia leków na astmę.
„Twarde dowody naukowe potwierdzające korzyści zdrowotne wynikające z kontaktu z przyrodą prawdopodobnie zwiększą podaż terenów zielonych w środowiskach miejskich i będzie promować ich aktywne wykorzystanie” – napisali naukowcy. „Może to być jeden ze sposobów poprawy zdrowia i dobrobytu w miastach”.
Badania zostały opublikowane w czasopiśmie Occupational & Environmental Medicine.
Absolwentka Inżynierii Środowiska na Politechnice Warszawskiej. Specjalizuje się w technicznych i naukowych tekstach o przyrodzie, zmianie klimatu i wpływie człowieka na środowisko. W swoich artykułach łączy rzetelną wiedzę inżynierską z pasją do natury i potrzeby życia w zgodzie z otoczeniem. Uwielbia spędzać czas na łonie przyrody – szczególnie na Warmii, gdzie najchętniej odkrywa dzikie zakątki podczas pieszych wędrówek i wypraw kajakowych
Opublikowany: 30 marca, 2025 | Zaktualizowany: 29 lipca, 2025
- Anu W Turunen, Jaana Halonen, Kalevi Korpela, Ann Ojala, Tytti Pasanen, Taina Siponen, Pekka Tiittanen, Liisa Tyrväinen, Tarja Yli-Tuomi, Timo Lanki; "Cross-sectional associations of different types of nature exposure with psychotropic, antihypertensive and asthma medication"; Occupational & Environmental Medicine;
Z pewnością łono natury wolne od chałasliwych Rodzin z dziećmi bardziej pomaga niż ładowanie sztucznych lekarstw które jedynie maskują problem a wcale go w praktyce nie rozwiązują.