Konopie siewne - właściwości, zastosowanie i uprawa. Konopie nasiona
Ekologia.pl Zdrowie Witaminy i suplementy Konopie – właściwości, zastosowanie i uprawa

Konopie – właściwości, zastosowanie i uprawa

Żywność z konopi to bogactwo składników naturalnych
Żywność z konopi to bogactwo składników naturalnych
Szukasz sposobu na lepsze trawienie, na równowagę hormonalną i lepszą przemianę materii? To żywność z konopi może być tym czego potrzebujesz.

Przez długi czas wartości odżywcze nasion konopi były niedoceniane i ignorowane – a to dlatego, że słowo „konopie” kojarzy się przede wszystkim z nielegalną używką – marihuaną (konopiami indyjskimi).

Natomiast nasiona konopi siewnych (Cannabis sativa L.) nie mają w sobie żadnych substancji psychoaktywnych, w tym THC i nie powodują żadnych efektów halucynogennych, a ich unikalny profil żywieniowy może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Co dobrego jest w konopiach siewnych i dlaczego warto je włączyć do diety?

Herbata z konopi

Żywność z konopi to bogactwo składników naturalnych

Produkty na bazie nasion z konopi (olej, mąka HempFoodie, makaron HempFoodie), jak i same nasiona HempFoodie są  bogate w białko, nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 6, omega 3) oraz w nierozpuszczalny błonnik. Są źródłem witaminy E i przeciwutleniaczy oraz makroelementów, takich jak potas, magnez, żelazo, cynk, wapń, fosfor i mikroelementów (stront, toru, arsen, chrom).

Poprzez wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega 6 i Omega 3), olej konopny HempFoodie może być stosowany w celu zwiększenia odporności, przeciwdziałania starzeniu się skóry oraz dla poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Liczne badania wskazują, że obecność kwasu linolowego w oleju konopnym może spowolnić proces starzenia się i pomaga w walce z  łuszczycą. Oto niektóre z jego znaczących korzyści dla zdrowia:

  • doskonały bilans kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 (3:1) wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.
  • wysoka zawartość kwasu gamma-linolenowego (GLA)
  • „idealne białko” – nie dość, że zawiera wszystkie aminokwasy, jak białko zwierzęce, to zawiera również 8 aminokwasów egzogennych – czyli takich których nasz organizm nie jest w stanie sam produkować, a ich potrzebuje.
  • nasiona są bogate w błonnik, który w naturalny sposób oczyszcza jelita i zmniejsza łaknienie cukru.

Nasiona konopi są również bogatym źródłem składników odżywczych, w tym:

Dlaczego warto stosować konopie w codziennej diecie?

Oprócz tego, że możesz zaskoczyć swoich znajomych i rodzinę nowymi smakami, to są one bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3, 6, 9, witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, D i E, wapń, magnez, żelazo, cynk i inne mikroelementy. Dzięki temu regenerują komórki i tkanki w organizmie oraz zmniejszają ryzyko powstawania nowotworów. Co więcej przyczyniają się do zmniejszania poziomu cholesterolu, redukując ryzyko zawału serca i miażdżycy jak i zwiększają odporność organizmu. Polepszają również trawienie oraz wpływają korzystnie na zdrowie układu pokarmowego. Z kolei herbata konopna HempFoodie ma uspokajające, relaksujące działanie, poprawia jakość snu. Szczególnie zalecana dla tych, którzy cierpią z powodu migreny, skurczów mięśni, zaburzeń czynności wątroby, chorób układu oddechowego.

Jakie praktyczne zastosowanie mają konopie w kuchni?

Wiele ciekawych przepisów oraz inspiracji można znaleźć na blogu kulinarnym HempFoodie – Konopie w kuchni. Specjalnie dla portalu Ekologia.pl przygotowaliśmy idealnie danie na lunch – nie wymaga podgrzewania :)

Składniki:

Sposób przygotowania:

  1. Na samym początku gotujemy makaron konopny świerki HempFoodie, żeby mieć czas aby go ochłodzić
  2. Tofu kroimy w kostkę, zalewamy w miseczce sosem sojowym następnie siekamy 3 ząbki czosnku i połowę małej czerwonej cebuli, które podsmażamy na patelni na którą dodajemy zamarynowane tofu. Wszystko musi się zarumienić.
  3. Na patelni grillowej grilujemy cukinię pokrojoną w dość grube plasterki. Plasterki kroimy na 4 równe części.
  4. Na małym ogniu podsmażamy pietruszkę pociętą w cienkie paski. Posypać solą do smaku.
  5. Sos: 200ml śmietany 12% łączymy z trzema posiekanymi ząbkami czosnku oraz świeżą bazylią, którą doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  6. Wszystko podajemy na jednym półmisku posypując łuskanymi nasionami konopi HempFoodie

Artykuł sponsorowany
4.6/5 - (15 votes)
Subscribe
Powiadom o
15 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Ja mogę polecić sklep w którym mają szeroki asortyment produktów z konopi – https://meoncbd.pl/

Ja pije konopna naturalna herbate z healthdoor, jak mam ochotę to dodaje suszonych owoców. Idealnie mnie uspokaja, w dodatku pasuje mi ten smak. Ja kupuje w https://healthdoor.pl/sklep/herbaty-konopne/herbata-konopna-35g/

Mam makaron z hempfoddie dobry na jelito drażliwe, ale jeżeli chodzi o samo CBD to jakościowo ( na układ nerwowy w moim przypadku) najlepiej działa wersja RAW z konopiafarmacja

smieszne

Konopie siewne obecnie są wszędzie od skarpet po lizaki, ciastka. Ja polecam produkty z konopiami ze sklepu Virde. Mnie pomaga Balsam chłodzący z konopiami. Mam pracę stojącą i często puchną mi nogi, dlatego nim smaruje.

Polecam książkę „Konopie cud Natury” – Barbary Simonsohn
KonopieNaZdrowie.pl

Świetna herbata z całych kwiatów konopi DON KON – http://www.salonkonopny.pl polecam

A czy ma jakieś magiczne właściwości? :)

Polecam sklep http://www.wokolnatury.pl gdzie można znaleźć wiele produktów na bazie konopi od słodyczy po suplementy diety

Piłem herbatę – polecam :)

również piłam. zapraszam Konopnecentrum.pl

piłam herbatę….okropna….efekt żaden :)

Konopie i ich uprawa ma długa i bogata historie. Na szczęście wraca się do tego co zapomnine.

Konopie siewne to taka namiastka konopi indyjskich ,ponieważ zawierają wszystkie te dobroczynne składniki wymienione w artykule, ale brak im thc – terapeutycznego kanabidoidu , którego wszyscy się tak boją, zresztą zupełnie niesłusznie, bo lekkie zawroty głowy mają się nijak do zbawiennego działania tego związku. Legalizacja marihuany to jedyna rozsądna droga do pełnej dostępności leku dla ciężko chorych, a kto z tym zwleka to zwykły tchóż i ignorant , tak pani dr Kopacz , tak panie Radziewcz -Winnicki!

To co leczy to CBD a nie THC