Najpopularniejsze letnie zioła i ich właściwości

Lato jest najlepszym sezonem w zielarstwie. Jeśli wiedzę botaniczną mamy w małym palcu albo pilnie studiowaliśmy zapiski prababci-zielarki, możemy wybrać się na poszukiwanie roślinnych surowców leczniczych. Świetlik łąkowy, babka lancetowata czy żywokost lekarski znaleziony na skąpanej w słońcu polanie to prawdziwy skarb!

Na zbieranie ziół należy wybrać się wówczas, gdy jest ładna pogoda, jako że rośliny, które rosną w miejscu suchym i nasłonecznionym mają o wiele silniejsze działanie niż te, które porastają stanowiska ciemne, o wysokim stężeniu wilgoci w glebie. Naturalnie, najlepszym miejscem na zbiory jest leśna polana i tereny oddalone od miejskich aglomeracji. Oto najciekawsze zioła, na które możemy natrafić leśną porą:

ŚWIETLIK LEKARSKI

Zwany złodziejem mlecznym świetlik łąkowy (lekarski) z reguły występuje na pastwiskach, wzgórzach i w zaroślach – trudno jest go spotkać w lesie. Prowadzi półpasożytniczy tryb życia, porastając korzenie niektórych roślin łąkowych. Ziele świetlika stanowi cenny surowiec lekarski. Zbierając je, należy ostrożnie ściąć roślinę tuż pod rozgałęzieniem. Obecne w surowcu glikozydy, cukry, kwasy fenolowe, żywice, sole mineralne i olejek eteryczny stanowią silny środek antyseptyczny, przeciwzapalny i ściągający. Okłady ze świetlika przynoszą ulgę zarówno w alergicznych, jak bakteryjnych chorobach oczu i ogólnym osłabieniu narządu wzroku. Stosowanie preparatów z tej rośliny minimalizuje obrzęki, uszczelnia naczynia krwionośne, a także niweluje oznaki zmęczenia oczu. Co więcej, sporządzany z ziela świetlika odwar skutecznie łagodzi choroby żołądka i wątroby, a także pomaga przy migrenach i bezsenności.

BABKA LANCETOWATA

Gatunek byliny o nazwie babka lancetowata występuje powszechnie w naszym kraju – z łatwością możemy go znaleźć na trawnikach, pastwiskach, łąkach i polanach. Zawarte w leczniczych liściach babki substancje, takie jak pektyna, śluzy, garbniki, kwas cynamonowy, waniliowy i benzoesowy, a także sole mineralne i flawonoidy stanowią skuteczny środek na różnego rodzaju uszkodzenia skóry i stany zapalne. Stosowanie preparatów na bazie tej rośliny przyspiesza regenerację naskórka, zmniejsza opuchliznę, a także leczy chore gardło i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Zewnętrzne stosowanie liści babki przynosi ulgę w przypadku ukąszeń owadów, a także łagodzi objawy zapalenia spojówek.

ŻYWOKOST LEKARSKI

Kosztywał, czyli żywokost lekarski, to roślina, która, w przeciwieństwie do babki lancetowatej, preferuje stanowiska bagniste i wilgotne. Surowiec leczniczy stanowią korzenie (zbierane jesienią) i części nadziemne (zbierane latem). Żywokost obfituje w alantoinę, klej roślinny, kwasy fenolowe, alkaloidy i asparaginę, dzięki czemu wykazuje właściwości przeciwzapalne i regeneracyjne. Preparaty na bazie tego surowca sprawdzają się w leczeniu pęknięć i złamań kości, a także zwykłych siniaków. Przygotowany z liści żywokostu okład minimalizuje ból i przyspiesza gojenie się uszkodzonego miejsca. Z kolei przygotowywany z nich olejek albo maść jest znanym preparatem stosowanym w walce z trądzikiem i łuszczycą. Liście tego zioła nadają się również do stosowania wewnętrznego w postaci naparów – leczą infekcje górnych dróg oddechowych, działają wykrztuśnie, koją obolałe gardło, a także przyspieszają gojenie się wrzodów żołądka.

Zbieranie ziół jako nauka i przygoda

Inne zioła, które można znaleźć letnią porą na łonie natury, to kwiat lipy, krwawnik pospolity, mięta, kolendra i bazylia. Surowiec roślinny z dobrego źródła może być nie tylko aromatycznym dodatkiem do posiłku, lecz także wielofunkcyjnym nutraceutykiem, którego właściwości przynoszą ulgę w przypadku wielu schorzeń. Przy odpowiedniej wiedzy i praktyce, wyprawa na letnie zbieranie ziół, poza uzupełnieniem domowego zielnika, może stanowić świetną przygodę!